日志：女生的┞俘确生涯习惯

回首莫遗伤

粉色题板
1. 在清洁的床上***睡
2. 心理期不吃巧克力，由于会加重痛经
3. 养成记载心理周期的习惯
4. 经由过程活动而非调剂型亵服来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免榨取神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不合适日常穿戴
8. 客岁的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非需要，不应用卫生护垫
10. 按期检讨化装品的保质期
11. 沐浴后一小时再化装
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 懂得本身的家庭病史，特殊是母亲和外婆的病史
蓝色题板
1. 天天踏进办公试冬先将窗户打开透气鼓鼓，再坐下来工作
2. 假如一天要接听5小时德律风，应用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机坚持至少一米
4. 只在很是需要时才应用滴眼液
5. 不趴在办公桌上昼寝
6. 在办公室为本身预备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上应用
8. 在办公桌上养一盆神仙掌，辅助接收辐射
9. 浏览完报纸后，记得清洗失落沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯按期清洗杀虫
12. 用完电脑后要干净面部及手部，肃清辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公函包时的口红与签字笔分格寄存
15. 天天包管有2小时以上的时光，让脚从高跟鞋里解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不跨越一次
绿色题板
1. 浴室坚持干燥，防止霉菌繁殖
2. 洗澡不跨越10分钟
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水瓜代洗脸
5. 不消塑料器皿艳服热水
6. 按期清算冰箱
7. 微波炉在工作时，请分开厨房
8. 应用抽油烟机
9. 晚餐时关失落电视机
10. 尽量避免应用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和干净剂要放在阔别起居场合的储物间
12. 用自然的花喷鼻或果喷鼻取代芬芳剂
13. 冬天居室里的加湿器应用纯清水
14. 不要妄想便利将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充任闹钟
16. 头发没干时，别急着进睡
17. 卧室的房间要用柔和颜色
黄色题板
1. 在牛奶和豆乳之间，选择后者
2. 感到还可以再吃半碗饭时，分开餐桌
3. 身材不觉得饥渴，天天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别吸烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 器重早餐多过晚餐
9. 把持盐的用量
10. 床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口喷鼻糖 www.rz520.com
12. 一早一晚，两个苹果可以有用改良便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙排泄异常，造成不孕
14. 每周吃一次鱼
15. 阔别可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的暖锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是生成的冤家
18. 饭前吃生果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质松散
橙色题板
1. 多享受凌晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等活动可以坚持精美的腿部线条
3. 热水泡脚可有用预防静脉曲张
4. 精力极端倦怠时并不合适以活动减压，歇息更主要
5. 冬季少做户外活动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月转变一次你的健身菜单
8. 天天活动半小时，而非周末活动3小时
9. 边看电视边做柔嫩体操
10. 经常漫步
11. 午休也是健身的好时光，纷歧定非比及晚上
12. 赤脚穿活动鞋当然舒畅，却对健康晦气
13. 睡半硬的床展更有利于颈椎健康
14. 往正规的病院而非美容院接收推拿
15. 非活动状况下不喝功效性饮料
16. 活动后歇息半小时再进浴
17. 不在过吵的健身房中锤炼
18. 准确的姿态比特地往健身更有用

紫色题板
1. 爱好的工具本身尽力买，不要指看别人送
2. 寂寞的时辰，不要听慢歌，怀旧或者腻逝世在网上，站起来做活动或者往找伴侣八卦
3. 当真游戏，但服膺只是游戏
4. 收到花言巧语的短信，记得微笑，然后删除
5. 想吃饼干前，把手放在本身的肚子上感触感染脂肪的存在
6. 少喝果汁多吃生果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多向往
7. 永远不会再有第二个汉子像爸爸如许爱你，所以最爱的汉子当然是爸爸
8. 减肥是为了更美妙的人生。如果由于减肥而落空了生涯的乐趣，不如废弃
9. 天天建立小目的然后尽力实现
10. 果断不买年夜一号的衣服，不给本身肥胖的空间
11. 吃下往的就果断不再吐出来，所以吃之前要想明白。爱情也是
12. 诞辰、圣诞节、恋人节，记得买礼品送给本身
13. 想措施尽力赚钱，而不是若何省钱
14. 信任恋爱和mr.right的存在，在此之前也不谢绝和mr.wrong们分享人生
15. 看破的时辰，伪装没看破
16. 亵服一旦呈现破损，决不再穿，当即扔失落
17. 经常跟逝世党交换，偶然给不常接洽的伴侣发短信问候，毫不回头找以前的情人
18. 记得本身的过错并想措施补充，但永远不要责备本身
19. 恼怒的时辰数到30再措辞
20. 做好防晒，但记得恰当地晒晒太阳。心境也会进行光合感化
21. 为BF支出之前，想想他有没有如许看待过本身
22. 状况低靡的午时不如睡觉，碰到低谷就放本身年夜假
23. 真正看中的工具就买，不要借钱。真正爱好的汉子就追，实事求是
24. 节沐日上街猖狂血拼之前，从钱包里扣下一百块
25. 银行卡的暗码不要用男友的诞辰
26. 永远不向畴前的情人抱怨
27. 出门之前，依据步行的时光和强度斟酌要穿的鞋子
28. 即便只是下楼买生果，也记得别穿的太肮脏。你永远不知道会在什么时辰赶上什么人
29. 挤公车的时辰不要和别人挤的太紧，给本身预留几公分空间。工作也是，进修也是
30. 随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包 ，钥匙。不随身携带：旧恋人送的戒指，照片，回想[/B]
31. 选一项爱好的活动而且保持下往
32. 可以淘廉价的衣服，但记得本身的品位比这个价位高
33. 桌上的护肤品永远比化装品多，贵，好，对于女仁攀来说外养不如内乱调
34. 洗衣服之前戴手套，维护本身总没错
35. 养成写日志的习惯，哪怕只言片语
36. 可以不认同，但学会尊敬
37. 打德律风的时辰记得微笑，对方听的见
38. 重视心坎，但不疏忽外表
39. 每月记帐，每月储蓄
40. 懂得潮水，但不必跟风
41. 看起来多年夜年纪，就有多年夜年纪
42. 做不了决议的时辰，让时光帮你决议。假如仍是无法决议，做了再说。情愿出错，不留遗憾
看完之后，记得转转这篇日记哦~